坚持成功与应力

在Osbourn高中学生的情绪细看

一个典型的学年持续10个月就会。关于学校的持续一天8小时。科技部迄今我们的生活都花在学校的建筑物里。 “有时我觉得自己被困在这里花费这么多小时后,所有我能想到的是回家就关于一两件事,真的让我很开心,我的床,”大二塞缪尔·佩索阿说。

我们被教育系统所消耗。作为青少年,这些都是我们正在成长为人类最多年。当它是困难我们的主要焦点是保持好成绩,并试图满足我们设定的标准是。

“我觉得真的压力由学校系统的分级方面。我认为学生更专注于传球比卫生组织学习,说:”阿德里安·史蒂文斯,高级。有路过的分数你的未来是你决定什么时候是一个学生。对一些学生这可能会导致很多的焦虑和压力。 

“我想成为成功的,但我讨厌的思想,都使得这高校教师是成功的不二法门。它把对我的压力很大,而且强调我出去,有时感觉就像它集我回去,说:”大三女生雪莱。发挥教师在学生所选择更多的精力放在了很大的作用。

“我努力保持耐心,我尽量理解,我尝试做不同的事情,所以我们没有做同样的事情的时候,”史老师说杰西卡yankovitz。学校有几个来源这将帮助学生与他们的心理健康,但不是很多学生都开放给寻求帮助。

“我认为没有人愿意说‘我有饮食失调’或‘IM郁闷’,因为他们认为这是令人尴尬。如果我们去除污名会有一个更好的谈话中,我知道人们不谈论它,“yankovitz说。不说的是,希望大家有一个问题,它往往会得到我们最好的和砥砺自己,使我们。

“我觉得我把我的情绪瓶装了这么久,他们只是种混合在一起,形成巨大的混乱埃斯塔那是没有意义的我。我几乎不理会它,它消失之前。我知道这是不是健康的,但它已经成为一种习惯。我只是太忙了,关注它,“佩索阿说。过着双重生活可引起上也是一个学生的压力,有一份工作和上学可以影响一个人的心理状态。 

“我工作5个半小时的大部分时间放学后。我必须让我的钱不知怎么的,所以我需要工作。这让我非常累,所以我倾向于睡着上课时和这使我的后面。我的成绩下降等做了我的信心。我尽我所能用得到,我已经发现一对夫妇的事情,让我通过它,“史蒂文斯说。找到一个很好的应对机制也减轻了压力和焦虑附带有一个完整的时间表。

“我发现小的方式来分散自己,大部分时间我观看Netflix的或YouTube。这事是真的帮助我亲密的朋友发泄,通常这让我感觉更好,因为他们了解我。我认为谈话和沟通可以使你的心情有很大的区别,“女孩说。有支持和人聊天你的头脑可以受益的健康。 

“我们需要工作,作为一个群体,除去污名我们有精神健康有。教师需要更多的训练可能也如果有人说事情会知道如何处理,他们也表示,” yankovitz。